Тест здоровья отношений

Не всегда понятно, всё ли в отношениях хорошо или проблемы просто стали привычными. Этот короткий тест поможет спокойно посмотреть на ситуацию: 30 вопросов, 10 важных сфер и понятный результат от 0 до 100.

Вы оцените общение, доверие, ссоры, близость, общие планы, личное пространство, поддержку и быт. Отвечайте о том, как всё устроено сейчас, а не как «должно быть».

Всё останется между вами. Регистрация не нужна, а ответы никуда не отправляются — результат считается прямо на вашем устройстве.

Как считается балл

В каждой из 10 сфер — по три утверждения. Из ответов складывается отдельный балл по каждой теме и общий результат: 70–100 — всё выглядит устойчиво, 40–69 — есть что обсудить, ниже 40 — этой теме стоит уделить больше внимания.

Вопросы опираются на известные исследования отношений, в том числе Couples Satisfaction Index, Relationship Assessment Scale и модель Готтмана. Мы перевели их идеи на простой язык.

Сравните ответы с партнёром

После теста можно отправить партнёру ссылку. Когда он ответит на те же вопросы, вы увидите оба результата рядом и поймёте, где смотрите на отношения по-разному. Это не соревнование, а простой повод поговорить.

Важно помнить

Тест не ставит диагноз и не решает судьбу пары. Низкий балл не означает, что всё потеряно, а высокий — что больше ничего не нужно делать. Если вам тяжело, одиноко или небезопасно, лучше обратиться к психологу или другому специалисту.